Reference

V péči paní Zlámalové jsem více než dva roky. Tehdy jsem dospěla k poznání, že už to sama dál nezvládám, že potřebuji odbornou pomoc. Dlouhodobý stres, péče o nemocnou dceru, jejíž stav se od covidu stal téměř nezvladatelný, problematický partnerský vztah, náročná práce v korporátu, stárnoucí, nemocní rodiče… Dospěla jsem na pokraj vyhoření.

Na internetu mě oslovil její profil, fotografie i nabídka, že terapie mohou probíhat i venku v přírodě. Paní Zlámalová mi pomohla v těžkých chvílích na samém dně, byla a je mojí oporou, moje problémy v žádném případě nesnižuje a pohlíží na mě jako na celistvou osobnost. 

Cítím se respektovaná ve všem, s čím za ní přijdu. Snaží se mi na každém sezení poskytnout náhled, nadhled i praktické rady, co dělat. Pomáhá mi vyznat se v tom, co cítím, prožívám, co chci i co mi nejde a co mě frustruje. Hledá se mnou cestu právě pro mne. Bez ní bych nedokázala udělat ve svém životě změny, které doufám vrátí do mého života radost, i sílu a větší vyrovnanost.

A díky ní jsem v sobě objevila potřebu občas si zabubnovat na šamanský buben. Super meditativní zážitek.

Doporučuji všem, kteří se chtějí vrátit k sobě, být na sebe hodní a najít vlastní cestu labyrintem světa.

Stretnutia s pani Zuzanou Zlámalovou si veľmi vážim. Nech sa v mojom živote deje čokoľvek, viem, že keď odídem z nášho spoločného sedenia, budem opäť o niečo múdrejšia a budem sa lepšie vyznať vo vlastných pocitoch.

Prináša mi to istotu, nádej a tiež radosť, že si konečne môžem dovoliť cítiť emócie, ktoré sa bežne snažím potlačiť.

Najviac sa však teším z toho, že sa učím rozumieť sama sebe a svojim psychickým a telesným potrebám.

Je to dlhá cesta, ale vďaka Zuzane Zlámalovej som ju dokázala započať a vďaka našim spoločným stretnutiam som dnes psychicky omnoho stabilnejšia než by som bola, keby sme ich nemali (a takýto scenár si ani nechcem predstaviť). 

K Zuzaně jsem přišla asi před rokem, když jsem cítila, že potřebuji něco
udělat se svým vnitřním neklidem a nastavením vůči sobě i ostatním.
Postupně jsme začaly pracovat na tématu hranic – a musím říct, že mi to
úplně změnilo pohled na sebe i na vztahy kolem. Uvědomila jsem si, že mít
zdravě nastavené hranice není o sobectví, ale o svobodě.

Díky Zuzaně mám teď k sobě mnohem blíž a líp rozumím tomu, co potřebuju.
Doporučuji ji každému, kdo chce mít lepší vztah nejen s druhými, ale hlavně
sám se sebou. Zuzana má klidný, lidský a respektující přístup – přesně
takový, jaký člověk v terapii potřebuje.

Jako začínající psycholog jsem hledala supervizora, který má nejen dlouhodobé zkušenosti z psychologické praxe, ale i otevřenou mysl, a u kterého se budu cítit v bezpečí. Měla jsem štěstí, U Zuzany jsem našla přesně to, co jsem potřebovala, a jsem její spokojenou klientkou už více jak rok.

Na konzultacích mi pomáhá ujasnit si myšlenky, lépe si nastavit priority a rozlišit, čemu věnovat energii a co naopak pustit. Dokáže mě vést k uvědomění, kde překračuji své hranice, nebo kde na sebe a své klienty zbytečně tlačím. Díky ní si také mnohem víc hlídám rovnováhu mezi prací a osobním životem a dokážu si tak víc užívat volný čas, protože už
během volna tolik nepřemýšlím nad prací.

Zuzana mi pomáhá uvědomovat si, že změny začínají malými kroky. Učí mě být víc v kontaktu se svým tělem a lépe využívat vnímání těla i v práci s klienty. Zároveň přináší kreativní a osvěžující pohledy na situace, které v práci řeším – vždy mě inspiruje
konkrétními tipy pro moji práci s dětmi i dospělými. Je vidět, že svou práci s dětmi a rodinami má opravdu ráda a dělá ji s láskou a s respektem.

Líbí se mi i to, jak Zuzana strukturuje setkání – vždy začne laskavou nabídkou čaje, zajímá se o mé pohodlí, nenatahuje konzultace a co slíbí, to splní. Po každém sezení odcházím klidnější, s pocitem, že jsem efektivně využila čas a že mám jasnější směr, kam dál.

Konzultace u Zuzany bych doporučila všem, kteří hledají profesionálního průvodce pro svůj osobnostní a profesní růst.

Jako učitelka 1. stupně ZŠ, která se dlouhodobě věnuje především žákům 1. a 2. tříd, jsem měla možnost opakovaně spolupracovat s psycholožkou lektorkou Zuzkou při výuce dětských masáží MISP. Tuto metodu jsem s její pomocí realizovala již ve třech různých třídách, vždy ideálně hned v 1. třídě, kdy se formují třídní vztahy, důvěra a celková atmosféra kolektivu.

Zuzka vede masáže nesmírně jemně, citlivě a ohleduplně. Její přístup je laskavý, respektující a vždy přizpůsobený náladě i individuálním potřebám dětí. Ať už jsem měla třídu živou, akční nebo s různými specifiky, během masáží vedených Zuzkou vždy zavládl klid, ticho a pohodová atmosféra. Děti – včetně mě – s naprostým zaujetím poslouchaly její příjemný, medový hlas a nechávaly se vést každým krokem.

Zuzka vše názorně vysvětluje a ukazuje – ve vzduchu, na obrázcích, na panáčkovi Kudrnáčovi nebo i přímo na učiteli, aby dětem předala správnou techniku. Hodiny ubíhaly velmi rychle a děti si pravidelně říkaly o lekci další.

Dopad na děti a třídní kolektiv

Děti Zuzku vždy ocenily potleskem a upřímným nadšením. Mnoho z nich se chlubilo, jak masírují rodiče, sourozence či prarodiče, a sdílely zkušenosti, že jim masáže pomáhají od bolesti, uklidňují je a usnadňují soustředění. Tyto reakce dokonce samy děti spontánně zmiňovaly v závěrečném hodnocení.

Po každé lekci panovala ve třídě uvolněná, přátelská atmosféra. Děti se nebály vzájemného dotyku, učily se vnímat intenzitu, komunikovat spolu laskavě a respektovat své i cizí hranice. Společně jsme si uvědomovali, jak důležitý je bezpečný dotek v dnešní době, jak často nám chybí a proč je vhodné o něj požádat i za něj poděkovat.

Zkušenosti rodičů a přínos metody

Rodiče často posílali zpětnou vazbu – děkovali a sdíleli, že se masáže staly součástí jejich rodinné večerní rutiny. Z jejich reakcí je zřejmé, že metoda má přesah daleko za školní prostředí.

Závěr a doporučení

Zuzku považuji za profesionálku s velkým talentem pro práci s dětmi. Její silné stránky jsou jednoznačné:

• laskavý, přirozeně respektující přístup,
• klidná a přátelská atmosféra, kterou dokáže vytvořit,
• jasná, srozumitelná a názorná metodika,
• schopnost přizpůsobit výuku každému dítěti,
• podpora bezpečného doteku, empatie a vztahového učení.

Nemám jediný důvod uvádět jakékoliv negativum – její práce je nejen přínosná, ale vzhledem k dnešní době i nesmírně potřebná. Zuzku mohu s čistým svědomím a velkou radostí doporučit všem školám, pedagogům i rodičům, kteří chtějí dětem dopřát možnost zažít klid, respekt a bezpečí prostřednictvím masáže MISP.

Mít na pracovišti někoho, o koho se člověk může opřít, je velmi důležité. V každém kolektivu se najde dítě, které má problém v komunikaci s ostatními, je důležité mu ukázat cestu při řešení konfliktu a nedorozumění.

Paní psycholožka mi byla vždy velkou oporou jak radou, tak programy, které pro děti připravovala. Pravidelná spolupráce přinášela viditelné výsledky ve vztazích mezi dětmi, navozovala tak klidnou a pohodovou atmosféru v kolektivu.

S úspěchem se setkávaly dotykové masáže MISP, které po týdenních opakováních dokázaly děti ve dvojicích provádět samy. Paní psycholožka je motivovala obrázky a ústním vedením. Měla jsem radost, když se děti  této aktivitě věnovaly ze své vlastní iniciativy i o přestávkách, s jednotlivými postupy seznamovaly rodiče.

Úspěch u dětí měl program „Muzikohraní„.  Rytmus a zvuk šamanského bubnu navodil atmosféru, která ovlivnila děti natolik, že dokázaly hrát rytmus na vybrané nástroje a byly tak ve vzájemné symbióze. Součástí muzikohraní byla relaxační chvilka, která byla doprovázena zvuky harmonizačních nástrojů – dešťový sloup, koshi zvonkohra. Dětem pomohly navodit pocit hlubokého uvolnění a odstraňovat negativní energii.

Pobyt v přírodě a hry vytvořené na vzájemnou spolupráci a komunikaci byly další skvěle vymyšlenou aktivitou.

Pravidelná práce se třídou vedená odborníkem, jakým je paní psycholožka, probíhala po dobu dvou let, byla velmi inspirativní a přínosná. Jsem moc ráda, že jsem mohla být součástí této spolupráce.

Jako učitelka 1. stupně ZŠ velmi ráda při své práci využívám podporu školního poradenského pracoviště. Spolupráce s paní psycholožkou Zlámalovou pro mě byla vždy příjemná a přínosná. Oceňovala jsem její profesionální, ale zároveň lidský přístup. Bylo znát, že jí na dětech skutečně záleží a že každý program připravuje s ohledem na potřeby konkrétní třídy.

Programy byly hravé, srozumitelné a blízké dětem. Aktivity měly spád, jasný cíl a děti se na ně vždy těšily. Jejich reakce během i po programu jasně ukazovaly, že je téma zaujalo a že si z něj opravdu něco odnášejí.

Doporučila bych ji proto, že je spolehlivá, má dobré nápady a mezi dětmi je oblíbená. Programy mají hlavu a patu a zároveň probíhají v klidné, příjemné atmosféře.