O mně

Kdo jsem

Jmenuji se Zuzana Zlámalová a jsem psycholožka, která věří, že změna přichází tehdy, když se člověk cítí v bezpečí, slyšený a přijímaný takový, jaký právě je.
V mé práci nejde jen o „řešení problému“, ale o pochopení vašeho příběhu a o hledání cest, jak se opět spojit se svým tělem, emocemi a vnitřním klidem.

Jak pracuji

Každé setkání vnímám jako společnou cestu, kde se učíme naslouchat tomu, co se děje uvnitř — někdy slovem, jindy tichem, dechem nebo vnímáním těla.
Když člověk dovolí tělu, aby promluvilo, často se objeví odpovědi, které se slovy hledají těžko.

Při práci využívám rozhovor, všímavost, tělové vnímání a prvky kreativity – například práci s dechem, pohybem nebo hru na přírodní nástroje, které pomáhají uvolnit napětí a vrátit pozornost k sobě.

Somatic Experiencing® a práce s tělem

V současnosti jsem v 1. ročníku tříletého výcviku Somatic Experiencing®, který se zaměřuje na porozumění tělesným projevům stresu a traumatu a na podporu přirozených mechanismů těla při hledání rovnováhy.

Z těchto poznatků čerpám při práci s klienty – především při hledání vnitřního klidu, zklidnění nervového systému a při práci s prožitky, které tělo uchovává.
Vše probíhá v bezpečném tempu a v rámci mých současných znalostí tohoto přístupu.

Moje cesta k psychologii

K psychologii mě přivedla zvídavost o lidskou zkušenost – jak myslíme, cítíme, reagujeme, proč se někdy zasekneme a jindy dokážeme růst.
Dlouhodobě mě fascinuje spojení těla a mysli – jak naše tělo mluví, i když mlčíme, a jak s ním můžeme znovu navázat kontakt.

Mou práci formují i osobní zkušenosti s meditací, hudbou, pobytem v přírodě a s tím, jak přítomnost, klid a pocit bezpečí mohou měnit vnímání sebe sama.

Odborné zázemí

• magisterské studium psychologie

• doplňkové vzdělávání v oblasti práce s tělem, emocemi a stresovou reakcí

• aktuálně výcvik Somatic Experiencing® (1. ročník / 3)

• kurz MISP (Massage in Schools Programme – dotyková terapie pro děti a rodiče)

• další vzdělávání v oblasti práce s dětmi, komunikace a osobního rozvoje

Kdo jsem mimo svoji profesi?

Odjakživa jsem měla blízko k přírodě. Ráda trávím čas v lese a v horách. Věnuji se ochraně přírody, krajiny a divokých zvířat. Učím se číst ze stop divokých zvířat a rozumět jejich přirozenému způsobu života.

Co je pro mě důležité

• bezpečí a respekt – každý přichází se svým příběhem a tempem,

• autenticita – nemusíte být „v pořádku“, abychom mohli začít,

• všímavost – drobné momenty přítomnosti mají sílu proměňovat,

• radost a hravost – i v procesu uzdravování má místo lehkost.

Na závěr

Věřím, že každý z nás v sobě nese schopnost proměny, jen někdy potřebuje podporu, aby ji mohl znovu ucítit. Ráda vás na této cestě doprovodím – s respektem, laskavostí a důvěrou ve vaši vlastní sílu.

„Nemusíme vědět, kam přesně jdeme, ani jak dlouho cesta potrvá. Stačí, že rozhodneme vykročit.“